6C Laya Entspannung im Sitzen - Kundalini Yoga Tiefenentspannung

Eine wunderschöne Tiefenentspannung, die du im Sitzen machen
kannst, um dein Energiefeld zum Pulsieren zu bringen, um dein
Energiefeld weit werden zu lassen. Die Laya Entspannung ist eine
Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der
Yoga der Energie, der bewusst mit Prana, Nadis, Chakras arbeitet,
also mit Lebensenergien, Energiekanälen und Energiezentren. Die
Laya Entspannung wirkt besonders auch auf die Marmas, die
Energiefelder, die auch im Ayurveda eine große Rolle spielen.
Sukadev leitet dich in diesem Audio zur Laya Entspannung, zur
Kundalini Yoga Tiefenentspannung, an. Gerade wenn du zwischendurch
entspannen willst, dann kann es hilfreich sein, die Entspannung im
Sitzen zu üben. Egal ob du an deinem Schreibtisch sitzt, auf einem
Sessel, im Zug, in einem parkenden Auto - in einer Viertelstunde
kannst du tiefe Entspannung erfahren. Gerade in der Laya
Tiefenentspannung im Sitzen werden die Grenzen zwischen
Tiefenentspannung und Meditation sehr fließend: Denn es gibt auch
die Laya Chintana Meditation, die sehr ähnlich ist. Dieses Audio
ist eines der langen Praxis-Audios der sechsten Woche des
achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios dieses
Tiefenentspannungskurses als Videos auch auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor,
Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta,
Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim,
Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.