7C Ausdehnungsentspannung im Sitzen - dehne deine Bewusstheit aus

Dehne deine Bewusstheit aus. Lass dein Energiefeld weit werden.
Löse dich von allen Begrenztheiten. So kannst du dich schnell lösen
vom Stress des Alltags, eine Erfahrung der Verbundenheit machen.
Lass dich von Sukadev anleiten zur Ausdehnungsentspannung im
Sitzen. Eine Tiefenentspannung, ein Entspannungsverfahren, das dir
zu tiefen spirituellen Erfahrungen verhelfen kann. Dies ist eine
Tiefenentspannung, die du im Sitzen üben kannst. Es gibt eine
separate Audio Anleitung für die Ausdehnungsentspannung im Liegen.
Bei der Ausdehnungsentspannung im Sitzen verschmelzen die Grenzen
zwischen Tiefenentspannung und Meditation. Die
Ausdehnungsentspannung im Sitzen wirkt ähnlich und ist ähnlich
aufgebaut wie die Ausdehnungsmeditation. Dieses Audio ist eines der
Praxis-Audios der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses
für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen
- vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich,
alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und
mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der
Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses
Tiefenentspannungskurses auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum
Thema Tiefenentspannung findest du auf
wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini
Yoga. Informationen über Vedanta, die Philosophie der Einheit.
Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende:
Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim,
Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.