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  4. 1D Körperhaltungen für Tiefenentspannung - Entspannungskurs für Anfänger
Um in tiefe Entspannung zu kommen, gibt es verschiedene
Körperhaltungen im Liegen und im Sitzen. Sukadev erläutert dir
verschiedene Entspannungshaltungen. Probiere am besten alle
Entspannungspositionen aus - so kannst du erfahren, welche für dich
vielleicht besonders gut geeignet ist. Dies ist eines der Audios
der ersten Woche - nachträglich veröffentlicht - des achtwöchigen
Entspannungskurses für Anfänger, zu finden auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor,
Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.
Ton/Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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„1D Körperhaltungen für Tiefenentspannung - Entspannungskurs für Anfänger“

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