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8B Nadi Harmonisierungs-Meditation Erläuterung und Anleitung - Nadi Shodhana Meditation mit Mantra

8B Nadi Harmonisierungs-Meditation Erläuterung und Anleitung - Nadi Shodhana Meditation mit Mantra

Yoga Entspannung und Meditation Podcast vor 9 Jahren

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46:09

Eine machtvolle Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu
harmonisieren, viel Prana (Lebensenergie) zu spüren. Die Nadi
Harmonisierungsmeditation wird auch genannt Nadi Shuddhi Meditation
und Nadi Shodhana Meditation. In dieser Meditation verbindest du
Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und
Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und
harmonisiert. So kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese
Form der Mantra Meditation hat auch etwas sehr Spielerisches.
Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation
konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi
Harmonisierungs-Meditation einen guten Zugang zur spirituellen
Tiefe. In diesem Audio erläutert Sukadev, wie die Nadi
Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist, und wie
du sie ausüben kannst. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya
Videos, eines der drei Praxis-Audios der achten Woche des
achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Es gibt auch
8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, sodass du
damit gut üben kannst. Alle 41 Audios als Videos des Mantra
Meditation Kurses auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor,
Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda