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2A Vedanta Schriften und Achtsamkeitsmeditation Bodyscan - Vedanta Meditation und Jnana Yoga

2A Vedanta Schriften und Achtsamkeitsmeditation Bodyscan - Vedanta Meditation und Jnana Yoga

Yoga Entspannung und Meditation Podcast vor 9 Jahren

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44:11

Ein kurzer sehr informativer Überblick über die Literatur und die
Schriften von Yoga und Vedanta. Jnana Yoga und Vedanta beruhen auf
uralten Schriften. Sukadev stellt dir diese vor. So verstehst du
die Vedanta Tradition. Und du bekommst Anleitung, was du weiter
studieren kannst, wenn du das vertiefen möchtest… Danach leitet
dich Sukadev zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation an. Diese
verbindet Körperwahrnehmung mit der tiefen Erkenntnis: Ich bin
nicht der Körper. Aus entspannter Beobachtung kommen Einsicht und
Gelassenheit. Der zweite Teil dieser zweiten Lektion ist die
Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Sukadev leitet dich an zu einer
Reise durch deinen Körper. Du spürst die verschiedenen Teile deines
Körpers, scannst deinen Körper. Du machst dir alles bewusst - ohne
dich zu identifizieren, zu reagieren, zu analysieren. So erfährst
du, was du wirklich bist: Beobachter, reines Bewusstsein. Dies ist
die Tonspur eines Videos, zu finden auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga -
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Ton/Schnitt: Nanda.