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6F Ärger umwandeln - Laya Entspannung für den Alltag

6F Ärger umwandeln - Laya Entspannung für den Alltag

Yoga Entspannung und Meditation Podcast vor 9 Jahren

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Ärgerst du dich immer wieder über Kleinigkeiten? Spürst du gerade
jetzt Wut im Bauch? Dann probiere diese Laya Entspannung aus, um
Ärger in positive Kraft umzuwandeln. Ärger ist Energieaktivierung,
die blockiert, unkontrolliert und agressiv ist. Wenn du diese
unruhige, aggressive Energie transformieren kannst in Weite und
Leichtigkeit, dann ist auch Ärger umgewandelt in positive Kraft,
die du nutzen kannst, dein Leben aktiv zu gestalten. Lass dich von
Sukadev anleiten zur Laya Technik für die Umwandlung von Ärger
durch eine gewisse Atemtechnik in Verbindung mit Visualisierung und
Bewusstseinslenkung. Diese Technik kann fast magisch wirken.
Probiere es aus - vielleicht findest du so deine Technik für den
Umgang mit Alltagsärger und Stress. Dieses Audio - die Tonspur
eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der
sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger.
Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga.
Viele Infos über Chakras. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor,
Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.