podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yoga Entspannung und Meditation Podcast Podcast
  4. Hinterer Mula Bandha
Hinterer Mula Bandha ist eine Energie-Übung für das Hochziehen von
Prana durch die Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule. Hinterer
Mula Bandha kann in Meditation, Pranayama und Asanas integriert
werden und ist eine der vielen Variationen von Mula Bandha, dem
Wurzelverschluss. Mula Bandha gehört zur Gruppe der
Beckenboden-Mudras und ist auch einer der drei Bandhas. Wenn du
erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras,
dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps
zur Ausführung von Hinteres Mula Bandha, vielleicht bekommst du
tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Hinteres Mula
Bandha kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der
Körperarbeit. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann
besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger
im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne
doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen
Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger.

Weitere Episoden

Shambhavi Mudra

Shambhavi Mudra

21 Minuten
vor 8 Jahren
Jhiva Bandha - der Zungenverschluss

Jhiva Bandha - der Zungenverschluss

4 Minuten
vor 8 Jahren
Rechte Nabho Mudra

Rechte Nabho Mudra

3 Minuten
vor 8 Jahren
Linke Nabho Mudra

Linke Nabho Mudra

3 Minuten
vor 8 Jahren
Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge

Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge

3 Minuten
vor 8 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Hinterer Mula Bandha“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz