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Ashwini Mudra

Ashwini Mudra

Yoga Entspannung und Meditation Podcast vor 9 Jahren

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10:28

Übungsanleitung zu Ashwini Mudra mit Erläuterung der verschiedenen
Variationen von Ashwini Mudra wie vordere Ashwini Mudra, hintere
Ashwini Mudra und mittlere Ashwini Mudra. Ashwini Mudra ist eine
Gruppe von Mudras, die zu den Beckenboden-Mudras gehört. Ashwini
Mudra wirkt gegen Beschwerden der Ausscheidungsorgane, harmonisiert
die Sexualenergie, sublimiert Apana Vayu und ist auch vorbeugend
gegen Menstruationsbeschwerden. Vor allem aber aktiviert Ashwini
Mudra die Lebensenergien. Eine spezielle Übungsanleitung für alle
die mit Yoga vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung -
lass dich anleiten zu Ashwini Mudra, vielleicht eröffnet dir diese
Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Ashwini Mudra ist eine Yoga
Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief
eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal
ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev
Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch
unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die
Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem
Atemkurs für Anfänger.