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Hintere Ashwini Mudra

Hintere Ashwini Mudra

Yoga Entspannung und Meditation Podcast vor 8 Jahren

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3:31

Lass dich zur hinteren Ashwini Mudra anleiten. Spüre, wie es sich
anfühlt, wenn Prana, Lebensenergie, aktiviert wird und durch
Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, nach oben strömt. Hintere
Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini
Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist
eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser
Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende,
die tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von
Hinteres Ashwini Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese
Übung lässt dich etwas davon spüren. Hinteres Ashwini Mudra gehört
zu den Übungen des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie
Hathayoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere
Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya.
Autor und Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du
Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen
systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.