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  4. Hinteres Ashwini Mudra
Anleitung zu hinterem Ashwini Mudra, eine fortgeschrittene Yoga
Übung zur Aktivierung der Lebensenergie, zur Öffnung der Sushumna,
für Sublimierung von Ojas, von spiritueller Energie. Hintere
Ashwini Mudra ist eine der vielen Variationen von Ashwini Mudra zur
Aktivierung von Prana, von Lebensenergie. Dies ist keine Übung für
Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration
für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische
Tipps zur Ausführung von Hinteres Ashwini Mudra, lerne über die
Wirkungen. Hinteres Ashwini Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini
Yoga und Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du
systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger
im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch
lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.

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„Hinteres Ashwini Mudra“

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