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  4. Arm-Mudras
Arm-Mudras helfen, dein Energiefeld zu öffnen, neue Inspiration und
Kraft zu erfahren. Lass dich anleiten, spüre die Wirkung.
Arm-Mudras gehören zu den Mudras, den Energielenkungsübungen aus
der Tradition des Hatha Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Eine
spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind.
Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Arm-Mudras, sei
neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Wenn du Pranayama
und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst,
kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya.
Autor/Sprecher dieses Übungsaudios ist der Gründer von Yoga Vidya,
Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch
von Anfang an lernen? Das kannst du mit einem gründlichen Atemkurs
für Anfänger.

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„Arm-Mudras“

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