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  4. Segens-Mudra
Eine einfache Geste, um deine Energie in alle Richtungen fließen zu
lassen. Du bist gesegnet und sollst ein Segen sein - das kannst du
erfahren, wenn du diese Segens-Mudra ausführst. Segens-Mudra ist
eine der unbekannteren Mudras aus dem Kundalini Yoga. Wenn du
erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras,
dann findest du in diesem Podcast genauere Anleitungen. Bekomme
eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Segens-Mudra, erfahre
mehr über die Hintergründe dieser Übung. Segens-Mudra gehört zum
weiten Gebiet von Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung.
Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal
ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev
Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch
unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die
Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem
Atemkurs für Anfänger.

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„Segens-Mudra“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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