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  4. Herzweitungs-Mudra
Eine Übungsanleitung für ein weites Herz, für Liebe, Freude und
Mitgefühl. Herzweitungs-Mudra gehört zu den Mudras, die das Herz
öffnen und Liebe entwickeln können. Bekomme praktische Tipps zur
Ausführung von Herzweitungs-Mudra, vielleicht bekommst du tiefe
Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Dies ist eine etwas
exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger.
Herzweitungs-Mudra kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga.
Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst
du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar.
Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga
Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist,
kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.

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„Herzweitungs-Mudra“

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