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Hals-Mudras

Hals-Mudras

Yoga Entspannung und Meditation Podcast vor 8 Jahren

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15:14

Löse Blockaden im Hals, lass die Energie im Kehlbereich fließen.
Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen
Hals-Mudras, zu denen z.B. Jalandhara Bandha und Khechari Mudra
gehören. Hals-Mudras aktivieren das Vishuddha Chakra, harmonisieren
den Energie-Fluss von Ida und Pingala, wirken auf Udana Vayu, die
Energie des Sprechens, der Entspannung und des Schlafes. Mehr zu
allen Mudras auf wiki.yoga-vidya.de/Mudra. Dies ist keine Übung für
Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration
für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung
dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Hals-Mudras, vielleicht
eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Hals-Mudras
ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie,
erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei
Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist
du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.