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  4. Laufintervalle: Tempo-Pyramide mit Niklas
Intervalltraining No.2 mit Niklas. Für all die Läufer unter Euch,
die sich alleine schwer zu schnellen Einheiten motivieren können.
Keep up the Pace! Pyramide: 3min - 2min - 1min - 2min - 3min

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„Laufintervalle: Tempo-Pyramide mit Niklas“

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