#129: 5 einfache Maßnahmen am frühen Morgen für Energie, die den ganzen Tag hält

Wie du eine Morgenroutine für dich einsetzen kannst.

Fast jeder zweite Deutsche (in der Altersklasse zwischen 40-
bis 59) sagt, dass er erschöpft und ausgelaugt ist, durch seinen
Job.

Befragt nach ihren Beschwerden antworten 54% mit
Rückenschmerzen und 31% mit dem Gefühl gestresst oder ausgebrannt
zu sein.

Wie eine Morgenroutine helfen kann

5 Tipps für dich: Meditation, Journaling, Bewegung (Yoga,
Mobility, …), Lesen, gutes Frühstück – oder alles in einer
„Me-Time“ Phase miteinander kombiniert.



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Energie, die den ganzen Tag hält erschien zuerst auf
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