#130: „Hör auf dich selbst“ sagt Caroline Scholl

Interview mit Caroline Scholl:

Caroline stellt sich im Anti-Stress-Podcast vor – hier geht’s zu
ihrem Webauftritt!


Caroline ist Mutter von 2 Kindern und arbeitet als selbstständige
Grafikdesignerin – sie hilft Unternehmen bei ihrem Markenaufbau.
Was ist Stress für dich

Auszubalancieren zwischen Kindern und Arbeit!

Den richtigen Weg finden und immer wieder mich selbst zu
stoppen!

Stressigste Lebensphase

Der Schritt in die Selbstständigkeit mit zwei Kindern

Geholfen hat dabei eine feste Struktur und Tagesplanung zu
finden und auch durchzuziehen.

Zur Erholung half Yoga unglaublich gut. Gerade auch wegen dem
richtigen, „egoistischeren“ Mindset: „Ich mache jetzt etwas für
mich, dass mir gut tut!“



„Hör auf dich selbst! Caroline Scholl
Wie gehst du im Alltag mit Stress um

Ich lasse mich nicht mehr verrückt machen!

Die Basis für diese Erkenntnis ist eine jahrelange Erfahrung
in meinem Job.

Aha-Erlebnis im Zusammenhang mit Stress

Ich selbst muss mehr auf mich achten und es nicht allen recht
machen wollen.

Es ist wichtig, sich selbst zu hinterfragen und sich wieder
in den Vordergrund zu stellen. Es bringt rein gar nichts, in eine
Opferhaltung zu gehen, um dann vielleicht noch nicht mal einen
Dank dafür zu bekommen.

Dabei hilft die Frage: „Was kann als Allerschlimmstes
passieren?“ Das rückt die Dinge oft in die richtige
Verhältnismäßigkeit.

Inspiration zum Thema Stress

Marie Forleo, eine tolle, inspirierende und motivierende Frau
mit ihrem Nummer 1 New York Times Bestseller- Buch „Everything is
figureoutable“

Rachel Hollis, eine mut machende und aufbauende Autorin mit
ihrem Buch „Girl, wash your face!“ Auf Deutsch: „Schmink’s dir ab
– lass die Lügen los und lebe!“

Dein persönliches Fazit

Hör auf dich und folge deinem Herzen.

Schreibe dir deine Ziele auf – das ist der erste Schritt zur
Zielerreichung.

Prüfe: Was will ich? Was brauche ich noch? Und dann
marschiere los.

Nutze dein soziales Netz: Umgib dich mit Menschen, die dir
gut tun!

Hier findest du noch mehr von Caroline

Webseite: https://www.carolinescholl.de/

Facebook: https://www.facebook.com/scholl.caroline/

Instagram: https://www.instagram.com/caroline.scholl/



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