#131: Drei schnelle Entspannungsübungen – egal, wo du bist

Entspannung an jedem Ort und zu jeder Zeit mit diesen drei kleinen
Entspannungsübungen

Lea stellt dir in diesem Podcast drei ganz einfache kleine
Übungen vor:


Konzentrationsübung: Atem zählen

Aufmerksamkeit steigern: Die kleine Ruhepause

Entspannung finden: Reise zu einem schönen Ort



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