#138: Eine Technik, die endlich das Grübeln stoppt!

Wie kommst du aus dem Autopiloten?

Die STOP Technik ist eine tolle Technik um:


den Grübelspiralen ein Ende zu setzen

den Autopiloten zu stoppen

Handlungen erst mal zu überdenken

dich ins „echte Leben“ zurückzuholen



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Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger
Stress und mehr Balance!


Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst –
vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich
überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen
eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in
unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr
Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus
der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.


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