#142 Wie du mit negativen Emotionen umgehen kannst

Der Umgang mit Emotionen fällt uns oft nicht leicht…

Wir haben zu diesem Thema eine super Metapher gefunden, die du
dir unbedingt anhören solltest. Sie veranschaulicht sehr klar,
was passiert, wenn wir uns nur unausgewogen unseren Emotionen
stellen. Und du erfährst, wie du das Ganze mal anders angehen
kannst. Viel Spaß dabei!


Hier kommst du direkt zu dem Artikel, über den ich im Podcast
spreche:
https://anti-stress-team.de/blog/resilienz/der-unerwuenschte-gast/


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Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger
Stress und mehr Balance!


Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst –
vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich
überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen
eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in
unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr
Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus
der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.


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