#166 Wie du innere Stärke kultivieren kannst – und damit deinen Stress reduzierst.

Heute geht es nochmal um das Thema Selbstwirksamkeit… in
Kombination mit Stärkenarbeit – ein mächtiges Duo.
Selbstwirksamkeit und Stärkenarbeit

Selbstwirksamkeit beschreibt das Vertrauen in die eigenen
Fähigkeiten und das eigene Können. Nehmen wir das Wort mal
auseinander: 


SELBST- WIRK-SAMKEIT Also die Fähigkeit, Erkenntnis, dass wir
SELBST WIRKEN können. Für viele fast verschüttete Erkenntnisse.
Wie viele Menschen kennst du, die sich gern von außen steuern
lassen. Codesätze dafür sind: “Ich konnte ja nicht kommen,
da ich noch was für die Arbeit fertigstellen musste!”… “Ich hätte
mich ja für die Party angemeldet, aber Martin wollte nicht mit!”
oder “Da war so ein doofer Traktor vor mir…. deswegen bin ich zu
spät!”


Allen gemeinsam: Die Schuld wird anderen zugeschrieben. Die
Kontrolle aber auch. Tragisch. Hör gleich rein, wie
Selbstwirksamkeit und Stärkenarbeit zusammenhängen, und was du
konkret tun kannst, um dich selbst wirken zu lassen!


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