#172 Auszeiten: Das Tor zu unserer Stressbewältigung

Auszeiten – ein wichtiger Teil der Anti-Stress-Formel: Ganz den
Moment leben. Bei sich sein. Zeit für Entspannung einräumen.
Jeder benötigt Auszeiten, um Stress abzubauen und in Balance zu
kommen

In diesem Podcast erfährst du noch einen weiteren Grund, warum
Auszeiten so unglaublich wichtig sind. Kleine Hinweise:


Es hat mit der „Stresswolke“ zu tun

Es hängt mit unserer „Festplatte“ zusammen

Es ist „unverhandelbar“



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