#178 Experteninterview mit René Träder zum Thema Resilienz

Resilienz – das Immunsystem unserer Psyche!



René Träder (Jahrgang 1979) ist Psychologe
(M.Sc.), Coach und Journalist.
Seit rund 20 Jahren steht er für verschiedene Radiosender hinter
dem Mikrofon. Darüber hinaus ist er auf YouTube
aktiv und moderiert zwei Podcastformate zu den
Themen Achtsamkeit und Gesundheit: Den 7 Mind-
Podcast und den DAK-Podcast Ganz schön krank,
Leute.


Als Psychologe begleitet René Träder seit rund 10 Jahren zudem
Veränderungsprozesse von Einzelpersonen, Teams und Unternehmen im
Rahmen von Coachings, Workshops und Vorträgen. Seine zentralen
Themen sind: Achtsamkeit & Resilienz,
Kommunikation & Konflikte sowie Innovationen &
Kreativität.


„Umarme das Leben, auch wenn das Schicksal ein Arschloch ist!“
René Träder

René ist wichtig, dass man sein Leben aktiv in die Hand nimmt,
sich nicht in der Opferrolle verfängt, sich also selbst als
Gestalter des eigenen Lebens wahrnimmt und Verantwortung für sein
Glück, aber auch für seine Probleme übernimmt.


Er selbst kennt große Veränderungen im Leben. So hat er sich
beispielsweise mit 30 entschieden, seinen Job beim Radio zu
kündigen, um Psychologie zu studieren und seinem (beruflichen)
Leben neue Chancen zu geben.
Gewinnspiel für die Hörer des
Anti-Stress-Podcasts:

Zwei Zuhörer haben die Chance darauf, das neue Buch als
Printversion oder als Hörbuch zu
gewinnen.


Wie nimmst du teil?


Podcast hören und die Frage beantworten.

Schreib uns nach der Antwort dazu, ob du lieber die
Printversion oder das Hörbuch hättest.

Die Gewinner werden von uns kontaktiert (dafür brauchen wir
deine E-Mail Adresse).

Du kannst bis zum 27.09.2020 teilnehmen – am 28.09.2020
findet unsere Auslosung statt und dann informieren wir auch die
Gewinner.



Die ausführliche Variante der Teilnahmebedingungen
findest du am Ende des Beitrags*


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fertigzustellen.


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Bitte gib deine E-Mail ein, sodass wir dich kontaktieren
können.



Was ist für René der wichtigste Resilienz-Baustein?


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Ich willige ein, dass diese Website meine übermittelten
Informationen speichert, sodass ich im Fall eines Gewinns
kontaktiert werden kann. Weitere Informationen findest du
in unserer Datenschutzerklärung.





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Die ausführliche Variante der Teilnahmebedingungen
findest du am Ende des Beitrags*
Renés neuestes Buch und Hörbuch:

Am 28.09.2020 erscheint im Ullstein-Verlag sein
Resilienzbuch „Das Leben so: nein! Ich so:
doch!“, das bei argon auch als Hörbuch rauskommt.


In seinem Buch erklärt René, dass und warum Resilienz das
Immunsystem der Psyche ist. So wie unser körperliches
Immunsystem von Bakterien und Viren belastet wird, wird unser
psychisches Immunsystem von Stress und Problemen belastet.
Aus Krisen kann aber Kraft entstehen, denn unser
Immunsystem ist lernfähig.


Resilienz kann uns helfen, weniger anfällig für Stress
und Probleme zu sein und gut mit dem Negativen im Leben
umzugehen, sie kann aber auch mitten in einer Krise aktiviert
werden, um diese besser durchzustehen und im besten Fall
gestärkt daraus hervorzugehen.




Das Leben so: nein! Ich so: doch!: Wie du besser mit Stress,
Krisen und Schicksalsschlägen umgehst | Das erste
Resilienz-Buch für junge Betroffene ... zu einem glücklichen
Leben zurückzufinden.


Träder (Author)






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Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst


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Hier findest du René Träder:

Website: http://www.renetraeder.de
Facebook: https://www.facebook.com/traederrene
Twitter: https://twitter.com/renetraeder
Instagram: https://www.instagram.com/renetraeder
Xing: https://www.xing.com/profile/Rene_Traeder
LinkedIn: http://linkedin.com/in/renetraeder
YouTube: http://www.youtube.com/c/RenéTräder


Und nun: Klick auf den Anti-Stress-Podcast und hör rein!
Viel Spaß dabei!


Coaching-Pakete:
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Reserviere dir dein kostenloses
Beratungsgespräch gleich jetzt!
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Online Kurs:
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Kostenlosen Kurse & Tests:
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*Ausführliche Teilnahmebedingungen

Teilnahmebedingungen
Die Teilnahme am Gewinnspiel vom Anti-Stress-Team, nachfolgend
Betreiber oder Veranstalter genannt, ist kostenlos und richtet
sich ausschließlich nach diesen Teilnahmebedingungen.


Ablauf des Gewinnspiels
Die Dauer des Gewinnspiels erstreckt sich vom 16.09.2020, 07:00
Uhr bis zum 27.09.2020, 24:00 Uhr. Innerhalb dieses Zeitraums
erhalten Nutzer online die Möglichkeit, am Gewinnspiel
teilzunehmen.


Teilnahme
Um am Gewinnspiel teilzunehmen, ist ein Ausfüllen und Absenden
des angezeigten Teilnahmeformulars notwendig. Die Teilnahme ist
nur innerhalb des Teilnahmezeitraums möglich. Nach
Teilnahmeschluss eingehende Einsendungen werden bei der Auslosung
nicht berücksichtigt.


Pro Teilnehmer nimmt nur eine übermittelte Anmeldung am
Gewinnspiel teil. Es ist strengstens untersagt, mehrere
Email-Adressen zur Erhöhung der Gewinnchancen zu verwenden.


Die Teilnahme am Gewinnspiel ist kostenlos.


Teilnahmeberechtigte
Teilnahmeberechtigt sind natürliche Personen, die Ihren Wohnsitz
in Deutschland und das 14. Lebensjahr vollendet haben. Die
Teilnahme ist nicht auf Kunden des Veranstalters beschränkt und
nicht vom Erwerb einer Ware oder Dienstleistung abhängig.


Sollte ein Teilnehmer in seiner Geschäftsfähigkeit eingeschränkt
sein, bedarf es der Einwilligung seines gesetzlichen Vertreters.


Nicht teilnahmeberechtigt am Gewinnspiel sind alle an der
Konzeption und Umsetzung des Gewinnspiels beteiligte Personen und
Mitarbeiter des Betreibers sowie ihre Familienmitglieder. Zudem
behält sich der Betreiber vor, nach eigenem Ermessen Personen von
der Teilnahme auszuschließen, wenn berechtigte Gründe vorliegen,
beispielsweise


(a) bei Manipulationen im Zusammenhang mit Zugang zum oder
Durchführung des Gewinnspiels, (b) bei Verstößen gegen diese
Teilnahmebedingungen, (c) bei unlauterem Handeln oder (d) bei
falschen oder irreführenden Angaben im Zusammenhang mit der
Teilnahme an dem Gewinnspiel.


Gewinn, Benachrichtigung und Übermittlung des Gewinns
Folgende Preise werden vergeben:
GEWINN 1# Eine Printversion des Buches „Das Leben so: nein! Ich
so: doch!“ GEWINN 2# Eine Hörbuchversion des Buches „Das Leben so:
nein! Ich so: doch!

Die Ermittlung der Gewinner erfolgt nach Teilnahmeschluss im
Rahmen einer auf dem Zufallsprinzip beruhenden Verlosung unter
allen Teilnehmern. Ist das Gewinnspiel mit einer Aufgabe
verknüpft, kommen ausschließlich diejenigen Teilnehmer in die
Verlosung, welche die Aufgabe korrekt durchgeführt haben.


Die Gewinner der Verlosung werden zeitnah über eine gesonderte
Email über den Gewinn informiert.


Die Aushändigung des Gewinns erfolgt ausschließlich an den
Gewinner oder an den gesetzlichen Vertreter des minderjährigen
Gewinners. Ein Umtausch, eine Selbstabholung sowie eine
Barauszahlung des Gewinns sind nicht möglich.


Eventuell für den Versand der Gewinne anfallende Kosten übernimmt
der Betreiber. Mit der Inanspruchnahme des Gewinns verbundene
Zusatzkosten gehen zu Lasten des Gewinners. Für eine etwaige
Versteuerung des Gewinns ist der Gewinner selbst verantwortlich.


Meldet sich der Gewinner nach zweifacher Aufforderung innerhalb
einer Frist von 3 Wochen nicht, kann der Gewinn auf einen anderen
Teilnehmer übertragen werden.


Beendigung des Gewinnspiels
Der Veranstalter behält sich ausdrücklich vor, das Gewinnspiel
ohne vorherige Ankündigung und ohne Mitteilung von Gründen zu
beenden. Dies gilt insbesondere für jegliche Gründe, die einen
planmäßigen Ablauf des Gewinnspiels stören oder verhindern
würden.


Datenschutz
Für die Teilnahme am Gewinnspiel ist die Angabe von persönlichen
Daten notwendig. Der Teilnehmer versichert, dass die von ihm
gemachten Angaben zur Person, insbesondere Vor-, Nachname und
Emailadresse wahrheitsgemäß und richtig sind.


Der Veranstalter weist darauf hin, dass sämtliche
personenbezogenen Daten des Teilnehmers ohne Einverständnis weder
an Dritte weitergegeben noch diesen zur Nutzung überlassen
werden.


Im Falle eines Gewinns, erklärt sich der Gewinner mit der
Veröffentlichung seines Namens und Wohnorts in den vom
Veranstalter genutzten Werbemedien einverstanden. Dies schließt
die Bekanntgabe des Gewinners auf der Webseite des Betreibers und
seinen Social Media Plattformen mit ein.


Der Teilnehmer kann seine erklärte Einwilligung jederzeit
widerrufen. Der Widerruf ist schriftlich an die im
Impressumsbereich angegebenen Kontaktdaten des Veranstalters zu
richten. Nach Widerruf der Einwilligung werden die erhobenen und
gespeicherten personenbezogenen Daten des Teilnehmers umgehend
gelöscht.


Anwendbares Recht
Fragen oder Beanstandungen im Zusammenhang mit dem Gewinnspiel
sind an den Betreiber zu richten. Kontaktmöglichkeiten finden
sich im Impressumsbereich. Das Gewinnspiel des Betreibers
unterliegt ausschließlich dem Recht der Bundesrepublik
Deutschland. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.


Salvatorische Klausel
Sollte eine Bestimmung dieser Teilnahmebedingungen ganz oder
teilweise unwirksam sein oder werden, so wird dadurch die
Gültigkeit dieser Teilnahmebedingungen im Übrigen nicht berührt.
Statt der unwirksamen Bestimmung gilt diejenige gesetzlich
zulässige Regelung, die dem in der unwirksamen Bestimmung zum
Ausdruck gekommenen Sinn und Zweck wirtschaftlich am nächsten
kommt. Entsprechendes gilt für den Fall des Vorliegens einer
Regelungslücke in diesen Teilnahmebedingungen.


Viel Glück und Erfolg wünscht dir Andrea und Lea


Der Beitrag #178 Experteninterview mit René Träder zum Thema
Resilienz erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.