#250 Let’s talk about Stress, baby! Stressmanagement ist ganz einfach

Heute: Stressmanagement ist ganz einfach. Stress
gibt es nicht nur im Job – nein, er ist ganz individuell. Und so
individuell ist auch das Stressmanagement. Aber: Der Umgang mit
Stress ist auf jeden Fall erlernbar. Kann man trainieren, wie
einen Muskel. Du kannst die Stellschrauben finden, um wieder
leichter und gelassener durch den Alltag zu gehen.


Sommeredition: Wir haben dir für den Sommer in
diesen Episoden ein Thema knackig zusammengefasst mit direkt
anwendbaren Tipps, weiterführender Literatur oder einem Impuls.
Immer gibt es den „Sommertipp“ von Lea und den Hinweis, dass du
mit uns in den Flow-Booster einsteigen kannst.


Hier die erwähnten Links:


Stresstagebuch:
https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagement/stress-tagebuch/

Energieverteilungskreis:
https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagement/energieverteilungskreis/

Link zum Anti-Stress Call:
https://anti-stress-team.de/terminanfrage/
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https://www.youtube.com/c/ANTISTRESSTEAM/
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