#253 Hilfe – hab ich ein Burnout? Kurze Fakten

Heute:


Burnout = chronischer Erschöpfungszustand und Unfähigkeit
sich zu erholen

Symptome ernst nehmen

Burnout Prävention ist angewandtes Stressmanagement



Sommeredition: Wir haben dir für den Sommer in
diesen Episoden ein Thema knackig zusammengefasst mit direkt
anwendbaren Tipps, weiterführender Literatur oder einem Impuls.
Immer gibt es den „Sommertipp“ von Lea und den Hinweis, dass du
mit uns in den Flow-Booster einsteigen kannst.


Hier die erwähnten Links:


Burnout:
https://anti-stress-team.de/blog/stress/burnout-definition/
Burnout Prävention:
https://anti-stress-team.de/burnout-pravention/
Burnout
Symptome: https://anti-stress-team.de/blog/stress/burnout-symptome/

Burnout Phasen:
https://anti-stress-team.de/blog/stress/burnout-phasen/
Unterschied Burnout und Depression:
https://anti-stress-team.de/blog/stress/depression-oder-burnout/

Link zum Anti-Stress Call:
https://anti-stress-team.de/terminanfrage/
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https://www.youtube.com/c/ANTISTRESSTEAM/
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