#270 4-7-8 Atmen – So kontrollierst du deinen Stress!
Der 4-7-8 Atem funktioniert! Dein Atem hat nämlich viele tolle
Fähigkeiten: Er bringt dich in den Moment, ins Hier und Jetzt, zu
dir. Er aktiviert dein Entspannungssystem,
den Parasympathikus. Dein Puls […]
20 Minuten
Podcast
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Get Shit Done Without Burning Out: Stressmanagement für Macher
Beschreibung
vor 1 Jahr
Der 4-7-8 Atem funktioniert! Dein Atem hat nämlich viele tolle
Fähigkeiten: Er bringt dich in den Moment, ins Hier und Jetzt, zu
dir. Er aktiviert dein Entspannungssystem,
den Parasympathikus. Dein Puls […]
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