#282 Alexandra Eichenauer-Knoll und wie dir uralte Prinzipien heute Halt geben können!

SHOWNOTES: Wir reden mit Podcast-Gast Alexandra Eichenauer-Knoll
darüber, wie dir uralte Prinzipien heute Halt geben können!


Hör rein, wenn du wissen willst, wie du zu mehr Zufriedenheit,
Selbstreflexion und Akzeptanz kommen kannst. Freu dich auf Tipps
und Inspirationen für mehr Halt und Selbstbewusstsein.


Diese Episode bietet praktische Tipps und Denkanstöße, um mehr
Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Lass dich
inspirieren!


Erfahre mehr über eine moderne Interpretation von Yamas und
Niyamas


Alexandra findest du hier:


Ihr Buch*: Yoga & soziale Verantwortung

Alexandras Leseempfehlung*: The Good Life von Robert
Waldinger

Website: www.vyana.at



(Erscheinungstermin 10.07.2023)


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Für deinen Überblick:

Yamas und Niyamas

Äußere Prinzipien Yamas

1. Prinzip: Gewaltfreiheit (AHIMSA)

2. Prinzip: Wahrhaftigkeit (SATYA)

3. Prinzip: Rechte der Anderen (ASTEYA)

4. Prinzip: Nicht horten (APARIGRAHA)

5. Prinzip: Lebenswandel mit Maß (BRAHMACHARYA)

Innere Prinzipien Niyamas

1. Prinzip: Abstand nehmen/ Reinheit (SAUCHA)

2. Prinzip: Disziplin/Begeisterung/ Rituale, die gut tun
(TAPAS)

3. Prinzip: Zufriedenheit (SAMTOSHA)

4. Prinzip: Selbsterforschung (SVADHYAYA)

5. Prinzip: Hingabe (ISHVARA PRANIDHANA)

Alexandras Tipp ️ Das wichtigste Prinzip für mehr Halt!

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Prinzipien heute Halt geben können! erschien zuerst auf
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