WTF is Achtsamkeit? - Being Yourself #1 - Achtsamkeit in 52 Wochen
Achtsamkeit jeden Tag - Wie geht das?
13 Minuten
Podcast
Podcaster
Was ist Achtsamkeit? Wie gehe ich mit Stress besser um? Wie lebe ich zufrieden?
Beschreibung
vor 3 Jahren
Achtsamkeit - nein, kein Modewort. Kein Podcast wie viele andere.
Sondern ganz solide. Achtsamkeit ist eine wissenschaftlich
untersuchte Technik, die Stress reduzieren und BurnOut vorbeugen
kann. Glaubste nicht? Dann hör rein und mach mit. Being Yourself
führt Dich 52 Wochen durch zahlreiche Infos, Techniken und Übungen
durch eine Achtsamkeitspraxis, die Du völlig relaxed in Deinen
Alltag integrieren kannst. Und Dich so auf den Weg zu Dir selbst
machen kannst, jeden Tag ein bisschen mehr. Raus aus dem
Hamsterrad, rein in die Bewußtheit, egal ob um Dich ein Sturm weht
oder die Sonne scheint. Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Fokus
und Entspannung.
Folge direkt herunterladen
Sondern ganz solide. Achtsamkeit ist eine wissenschaftlich
untersuchte Technik, die Stress reduzieren und BurnOut vorbeugen
kann. Glaubste nicht? Dann hör rein und mach mit. Being Yourself
führt Dich 52 Wochen durch zahlreiche Infos, Techniken und Übungen
durch eine Achtsamkeitspraxis, die Du völlig relaxed in Deinen
Alltag integrieren kannst. Und Dich so auf den Weg zu Dir selbst
machen kannst, jeden Tag ein bisschen mehr. Raus aus dem
Hamsterrad, rein in die Bewußtheit, egal ob um Dich ein Sturm weht
oder die Sonne scheint. Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Fokus
und Entspannung.
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