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  3. Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen Podcast
  4. Being Yourself#17 - Achtsame Bewegungen - Achtsamkeit in 52 Wochen
Erneut eine Grundübung des Achtsamkeitstrainings: Achtsame
Bewegungen. Hier ein Ablauf, den Du täglich üben kannst. Matte
ausrollen und los gehts. Atmen, bewegen, eintauchen.

Den Ablauf kannst du als pdf auf meiner website simoneschatz.de
downloaden.

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„Being Yourself#17 - Achtsame Bewegungen - Achtsamkeit in 52 Wochen“

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