Being Yourself#19 - Gedankenfragen - Achtsamkeit in 52 Wochen

vor 5 Jahren

Wie Du Dich auf andere Gedanken bringst

9 Minuten

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Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen

Was ist Achtsamkeit? Wie gehe ich mit Stress besser um? Wie lebe ich zufrieden?

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

Achtsamkeitstraining - Los- und Seinlassen. In Folge 18 durftest
Du am Fluss der Gedanken sitzen und beobachten. Manchmal geht es
auch darum, Gedanken zu überprüfen...macht der Gedanke Sinn? Wie
real ist er? Und: Wie kann ich mich auf andere Gedanken bringen,
nicht um in Widerstand zu gehen, sondern lächelnd über meinen
kreativ-phantasievollen Geist eine andere Richtung für mein Leben
zu wählen. Wählen statt rudern. Hier gibt es eine Liste voller
Gedankenfragen.
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