Being Yourself#21 - Vom Sinn und Zweck der Gefühle - Achtsamkeit in 52 Wochen

Achtsamkeitsgrundhaltung: Akzeptanz dessen, was ist. Wenn Gefühle
da sind, angenehm oder unangenehm, gibt es immer einen Grund. Wir
sehen uns heute an, welcher das sein könnte, zeigen den
Unterschied zwischen Emotion und Gefühl und enden die Folge mit
einer kleinen Meditation. Habt Spaß beim Lauschen und Üben.


Shownotes:


Being Yourself#20 - unangenehme Gefühle transformieren


Being Yourself#14 - Die vier F's


Being Yourself#12 - Die Kraft der Reflexion


Being Yourself#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
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