Being Yourself#23 - MettaMeditation - Achtsamkeit in 52 Wochen
Glücksprinzip: Mitgefühl mit dir UND anderen
13 Minuten
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Was ist Achtsamkeit? Wie gehe ich mit Stress besser um? Wie lebe ich zufrieden?
Beschreibung
vor 2 Jahren
Achtsamkeitsübung: Selbstliebe. Mit Dir und mit anderen.
Mitgefühl. Mit Dir und mit anderen. Liebevolle Zugewandtheit, Dir
und anderen gegenüber. Die MettaMeditation. Hinsetzen, meditieren
und Frieden geniessen. Liebe ist die Lösung. Für vieles.
Shownotes:
Folge 22 - Selbstliebe
Folge 7 - Atem ist Leben
Folge 15 - Meditation für den Raum zwischen Reiz und Reaktion
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