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Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen Podcast
Being Yourself#30 - 7 Säulen der seelischen Gesundheit - Achtsamkeit in 52 Wochen

Being Yourself#30 - 7 Säulen der seelischen Gesundheit - Achtsamkeit in 52 Wochen

Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen vor 4 Jahren

Was uns gut fühlen lässt

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Podcast

Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen

55 Episoden

Was ist Achtsamkeit? Wie gehe ich mit Stress besser um? Wie lebe ich zufrieden?

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Achtsamkeit hilft seelisch gesund zu bleiben. Das ist meine
tiefste Überzeugung, deshalb gibt es auch diesen Podcast. Danke
Dir fürs Lauschen. Der 10. Oktober ist der Tag der seelischen
Gesundheit und Anlass für mich, sich mit dem Thema auch hier zu
befassen. Was bedeutet seelische Gesundheit eigentlich? Was
können wir dafür tun, um seelische gesund zu sein, zu bleiben, zu
werden? Achtsamkeit ist eine Säule, sechs weitere erkläre ich in
dieser Folge. Ein paar Tipps vorab: Tu Dir Gutes. Entspanne.
Handle.

#achtsamkeitstraining #stressmanagement #resilienz #lovelife
#yogafürdenkopf

Shownotes:

#1: WTF ist Achtsamkeit

#7: Atem ist Leben

#8: Danke! Danke! Danke!

#18: Am Fluss der Gedanken

#17: Achtsame Bewegungen

#16: Seemeditation

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