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Halten und Gehalten werden – Über Muttersein, Selbstverbindung & die Gleichzeitigkeit des Lebens Podcast
Dein Ayurveda - Sommer #19

Dein Ayurveda - Sommer #19

Halten und Gehalten werden – Über Muttersein, Selbstverbindung & die Gleichzeitigkeit des Lebens vor 3 Jahren

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In dieser Folge teile ich mit dir ein paar easy Tipps um
entspannt und mit der nötigen Erfrischung den Sommer in all
seiner Fülle so richtig zu genießen.

Vor einigen Jahren habe ich begonnen ganz im Rhythmus der
Jahreszeiten zu leben und zu arbeiten - das hat so vieles an
meiner Gesundheit verändert. Ein paar Ideen davon teile ich heute
mit dir.

Als Sommer-Special habe ich die "DEIN AYURVEDA-SOMMER"
als demand-Audio- und Videokurs für dich entworfen.
Dieser enthält folgende Sommer-Essentials:

Kühlende & ausgleichende Yogasequenz (30 Min.)

Visualisierung & Atemübung "Chandra" (13 Min.)

Sommermeditation (8 Min.)

Easy Ayurveda Summer Basics für deinen Alltag (8 Min.)

Dieses Wohlfühlpaket habe ich speziell für dein FrauSEIN im
Sommer kreiert. Du findest hier jede Menge Inspiration um an
heißen Sommertagen mehr Frische, Klarheit und neue Energie
einzuladen. Die Videos sind unbegrenzt verfügbar und du
kannst sie aktuell zum SPECIAL-PREIS von 22 EURO! kaufen. Folge
einfach diesem Link:
https://www.fyndery.de/course_product/12666/kuehlende-sommer-sequenz/?ref=12542

Alle im Podcast erwähnten Rezepte findest du in meinem Magazin
unter den Blogbeiträgen https://nina-gutermuth.de/magazin

Bist du Yogalehrerin? Dann bist du von Herzen eingeladen
zur online Fortbildung AYURVEDA trifft YOGA. In 4
Modulen nehme ich dich mit in die wundervolle Symbiose aus
Ayurveda und Yoga. Du lernst wie du Frauen ganzheitlich begleiten
kannst - in allen Lebensphasen. Dieser Kurs wird dein Wirken als
Yogalehrerin vertiefen und dein Business bereichern.

Einblick in die Module:

Modul 1 Basismodul - Ayurveda trifft Yoga -
Grundlagen

Ursprung Yoga und Ayurveda

Gemeinsamkeiten/Unterschiede

Elementenlehre

Ayurveda-Yoga der Elemente

Doshas ihre Bedeutung

Asanas und die Wirkung auf die Doshas

Yoga im Jahreskreis

Ayurveda-Yoga im Unterricht, Didaktik.

Ideen zur Umsetzung von Workshops und Retreats

Gruppenarbeit

Daily Ayurveda: Rituale und Anwendungen

Modul 2 - Ayurveda-Yoga im Lebenszyklus

Ayurveda-Yoga in der Schwangerschaft

Ayurveda-Yoga nach Geburt

Ayurveda-Yoga in den Wechseljahren

Meditation für die drei Doshas

Ayurveda-Yoga im Monatszyklus

Ideen für Workshops / Kurse & mehr

Ätherische Öle im Ayurveda

Kurzsequenzen

Modul 3 - Personal Ayurveda

Ayurveda Morgenroutine

Yogische und ayurvedische Ernährung

Basics der ayurvedischen Ernährung

Ernährung im Biorhythmus

Anamnese und Gesprächsführung

Rezepte

Modul 4 - Ayurveda-Yogatherapie

Kopfschmerzen

Rückenprobleme

Schlaflosigkeit

Müdigkeit / Erschöpfung

Schulterschmerzen

Nervosität / Unruhe

Verstopfung

Impulse zur Veränderung

Aktuell bekommst du 10% Rabatt auf die Buchung. Gib einfach bei
der Buchung den CODE "PITTA" mit an. Zu allen Infos gehts hier
lang: https://nina-gutermuth.de/ayurveda-trifft-yoga

Herzliche Grüße

Nina