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TwinsTalk – Trau dich, echt zu sein Podcast
#41 – Das Geheimnis? Mach dich frei von Stress und Dauergrübeln (So regurlierst du dein Nervensystem Nachhaltig) – Interview mit Tina Wawrzyniak

#41 – Das Geheimnis? Mach dich frei von Stress und Dauergrübeln (So regurlierst du dein Nervensystem Nachhaltig) – Interview mit Tina Wawrzyniak

TwinsTalk – Trau dich, echt zu sein vor 3 Jahren

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57:48

Entspann dich doch mal! Ja, wenn es doch so leicht wäre. Ganz
ehrlich. Jeder kennt diese Phasen von. “Mir wird alles zu viel.”,
“Ich weiß nicht wo mir der Kopf steht” und “Ich kann einfach nicht
mehr.” So pendeln wir von einen Extrem zum Anderen. Überfordern
uns, brennen aus, dann geht gar nichts mehr. Die Gründe? Es liegt
an unsere Leistungsgesellschaft, ja das Gesellschaftsmotto ist
“Höher, schneller, weiter” doch du hast mehr in der Hand als dir
bewusst ist. “SELBSTREGULATION IST NICHT ANGEBOREN, SONDERN WIRD
ERLERNT!” sagt hier Tina, ThetaHealing Expertin, Künstlerin und die
Ansprechpartnerin, wenn es um das Thema Stressregulierung geht.
Dabei beleuchtet sie so manche Ratschläge wie: “Tritt endlich aus
deiner Komfortzone heraus und stell dich deiner Angst” mit einem
völlig neuen Licht und zeigt auf, mit welchen vermeintlichen
Kleinigkeiten wir unser Nervensystem schon überstrapazieren. Eine
Folge, für alle, deren Normal ein “Dauer-Hustle-Zustand ist” und
sich nach mehr Freiheit und innere Leichtigkeit in ihrem Leben
sehnen. Im Gespräch mit Tina erfährst du: warum wir nicht immer aus
unserer Komfortzone treten sollten mit welchen Alltagsübungen wir
unser Nervensystem regulieren können wie wir Kreativität zur
Stressbewältigung nutzen können warum es so wichtig ist, nicht in
Extreme zu arbeiten Dir hat diese Folge gefallen? Teile deine
Gedanken zur heutigen Folge bei Instagram @kunstundkakaound
lass‘ uns wissen, was deine Herausforderung als Künstler*in sind.
Hier findest du alle Infos zu Tina: Mentoring Program: Fluid Art
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Niemals vergessen: Wenn dein Herz ruft "Mach' deine Kunst!", dann
bitte: "go for it!"Herzensgrüße & Ciao Kakao Nora &
Franziska