#20 Atmung & Atemübungen in der Schwangerschaft und unter der Geburt

Hand aufs Herz, welches Bild kommt Dir in den Kopf, wenn Du an
Atmung in der Schwangerschaft denkst? Vielleicht ist es auch
diese Frau, die in den Armen ihres Mannes liegt, leicht
peinlich berührt die Backen aufbläst und zögerlich ein tönen
von sich gibt, dabei umgeben von vielen anderen Pärchen im
Raum, die alle dasselbe tun?


  




Wir können Dich beruhigen, darum geht es Hier nicht!
Wir haben viele Fragen zu dem Thema Pranayama, also Atemübungen
in der Schwangerschaft und unter der Geburt von Euch erhalten
und möchten unser Wissen und unsere Erfahrung zu diesem
wichtigen Thema mit Euch teilen. 





Die Atmung ist nämlich sowohl in der Schwangerschaft, als
auch unter der Geburt ein kraftvolles, wenn nicht sogar das
kraftvollste Werkzeug, um Dich auf deinem Weg zu
unterstützen.  







In dieser  Podcastfolge erfährst Du: 




Warum die Atmung so wichtig ist 

Wie Du am besten mit Atemübungen beginnst 

Wie eine natürliche und gesunde Atmung funktioniert 

Welche Atemübung in der Schwangerschaft und unter der
Geburt besonders gut ist 

Welche Vorteile eine richtige Atmung für
den Geburtsverlauf haben kann 

Welche Erfahrungen wir in unseren Geburten mit der Atmung
gemacht haben 







 




Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du
für Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. Gerne teile
deine Gedanken zu der Folge mit uns in den
Kommentaren unter dem heutigen Post auf Instagram! 





Auch dort bekommst Du diese Woche noch viele Impulse und
spannende Beiträge zu dem Thema ganzheitliche
Geburtsvorbereitung. 







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