#20 Atmung & Atemübungen in der Schwangerschaft und unter der Geburt

Hand aufs Herz, welches Bild kommt Dir in den Kopf, wenn Du an
Atmung in der Schwangerschaft denkst? Vielleicht ist es auch
diese Frau, die in den Armen ihres Mannes liegt, leicht peinlich
berührt die Backen aufbläst und zögerlich ein tönen von sich
gibt, dabei umgeben von vielen anderen Pärchen im Raum, die
alle dasselbe tun?


  


Wir können Dich beruhigen, darum geht es Hier nicht!
Wir haben viele Fragen zu dem Thema Pranayama, also Atemübungen
in der Schwangerschaft und unter der Geburt von Euch erhalten und
möchten unser Wissen und unsere Erfahrung zu diesem wichtigen
Thema mit Euch teilen. 


Die Atmung ist nämlich sowohl in der Schwangerschaft, als auch
unter der Geburt ein kraftvolles, wenn nicht sogar das
kraftvollste Werkzeug, um Dich auf deinem Weg zu
unterstützen.  





In dieser  Podcastfolge erfährst Du: 




Warum die Atmung so wichtig ist 




Wie Du am besten mit Atemübungen beginnst 




Wie eine natürliche und gesunde Atmung funktioniert 




Welche Atemübung in der Schwangerschaft und unter der Geburt
besonders gut ist 




Welche Vorteile eine richtige Atmung für
den Geburtsverlauf haben kann 




Welche Erfahrungen wir in unseren Geburten mit der Atmung
gemacht haben 




 


Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für
Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. Gerne teile deine
Gedanken zu der Folge mit uns in den Kommentaren unter dem
heutigen Post auf Instagram! 


Auch dort bekommst Du diese Woche noch viele Impulse und
spannende Beiträge zu dem Thema ganzheitliche
Geburtsvorbereitung. 





Möchtest Du deine Schwangerschaft ganzheitlich gesund erleben und
Dich gemeinsam mit uns auch auf deine Geburt vorbereiten? Dann
melde Dich direkt zu unserer kostenlosen Videoserie an: 


https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video 





Wenn Dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über eine
positive Bewertung bei iTunes! Wenn Du noch mehr zu dem Thema
erfahren möchtest oder mit uns in den persönlichen Austausch
treten möchtest, dann folge uns auf Instagram
@die.mamacademy. 





Deine Rieke, Nicole und Katharina 


Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch,
Webinaren & Social Media, sowie unseren
Werbepartnern findest Du hier:
Shownotes