#24 Do’s and Don’ts bei der Ernährung in der Schwangerschaft

Du bist Schwanger und fragst Dich, was Du von nun an bei deiner
Ernährung beachten musst? Dann geht es Dir wie Vielen. Ich kann
Dir sagen, in der Sprechstunde ist es eine der meist gestellten
Fragen, wenn die Frauen zur Vorsorge kommen.  In
dieser Podcastfolge räumen wir auf mit Mythen, erklären
Dir warum Du überhaupt manche Lebensmittel besser meiden solltest
und wie wichtig die richtige Küchenhygiene ist! 


 


Als Ernährungsmedizinerin und Ärztin in der Frauenheilkunde ist
die Beratung bezüglich Ernährung in der Schwangerschaft eine
Herzensangelegenheit für mich. Schließlich legst Du damit auch
den Grundstein für ein gesundes Leben deines Babys. 


In dieser Folge erfährst du u.a.: 




Warum Du gewisse Lebensmittel besser meiden solltest. 




Welche Lebensmittel und Getränke das genau sind 




Ob Du deinen morgendlichen Kaffee ohne schlechtes Gewissen
genießen darfst  




Wie Du dein essen in der Küche richtig
zubereitest 




Warum “Essen für Zwei” nicht ganz falsch ist 




Welchen Einfluss zu viel Zucker haben kann. 




Was genau Schwangerschaftsdiabetes ist und warum es dazu
kommen kann 




Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für
Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. Gerne teile deine
Gedanken zu der Folge mit uns in den Kommentaren unter dem
heutigen Post auf Instagram! 


Dort erwarten Dich diese Woche außerdem noch viele
interessante Beiträge und Impulse zu
dem Thema  Ernährung in der
Schwangerschaft 


--> Du möchtest ganzheitlich gesund durch deine
Schwangerschaft gehen? Dann melde Dich über u unserer kostenlosen
Videoserie zu dem Thema “Gesund durch die Schwangerschaft” an und
profitiere von unserem tollen Freebie-Paket. 


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Thema erfahren möchtest oder mit uns in den persönlichen
Austausch treten möchtest, dann folge uns auf Instagram
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Deine Rieke, Nicole und Katharina  


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