#152 Mama Alltag für einen starken Beckenboden - Einfache Tipps die Dir das Leben erleichtern

Seien wir ehrlich das Baby wächst oft schneller, als wir die
Kraft im Beckenboden nach der Geburt wieder aufbauen können.


Im Mama Alltag ist es schwer möglich den ganzen Tag nach den
Bedürfnissen deines Beckenbodens auszurichten und einen festen
Trainingsplan einzuhalten unmöglich. In dieser Podcastfolge
bekommst du deshalb wichtige Tipps an die Hand, wie Du deinen
Alltag beckenbodenfreundlich gestalten kannst ohne extra Aufwand!


Viel Spaß beim Zuhören!


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