#52 Plant Medicine & Atmung I Steffen Meiers BACK 2 BASICS

Ich durfte Steffen auf einer Breath-Work Session mit
anschließenden Eisbad kennenlernen. Er hatte vor kurzem einen
Workshop mit "Iceman Wimhof" in Polen erleben dürfen und war
Feuer und Flamme uns seine Erlebnisse mit uns zu teilen. Es gab
auch eine Kakao Zeremonie und einen anregenden Austausch mit
anderen Fitness-Enthusiasten. Steffen hat aber mehr auf dem
Kerbholz. Heute gehen wir noch ein wenig tiefer in das Thema
Atmung und schneiden ein Thema an, was sich derzeit immer
größerer Beliebtheit erfreut: Plant Medicine. Ich habe diese
Bewegung anfänglich nicht registrieren wollen. Doch jetzt, wo
auch die wissenschaftlichen Stimmen immer lauter werden, werde
auch ich neugierig. 


Buchempfehunlung: Breath von James Nestor 


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