Warum Diäten für viele Menschen nicht dauerhaft funktionieren

Der absolute Klassiker, wenn es darum geht abzunehmen und sein
Wunschgewicht zu erreichen sind Diäten. Es gibt dutzende Diätformen
und alle versprechen dir schnell und einfach dein Wunschgewicht zu
erreichen. Die Realität sieht anders aus. Knapp 90% aller
Diätversuche scheitern. Wenn man durch eine Diät doch mal sein
Wunschgewicht erreicht, dann folgt darauf wieder der Jo-Jo-Effekt
und unterm Strich sind sogar mehr Kilos auf der Hüfte als vor der
Diät. Warum Diäten scheitern und wie du es ganz ohne Diät schaffst
dein Wunschgewicht zu erreichen, schauen wir uns gemeinsam in
dieser Folge an. Hier findest du weitere spannende Themen für dein
Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach
Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website:
https://martinkunert.de/