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  3. Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen Podcast
  4. Warum Motivation beim Abnehmen oft unterschätzt wird
Du hast immer wieder Motivationsprobleme, wenn du abnehmen
möchtest. Sagst dir immer wieder: "Morgen fange ich wirklich an".
Machst am nächsten Tag aber genau das gleiche wie die Tage davor.
Egal ob es darum geht sich etwas ausgewogener zu ernähren oder mehr
Sport im Alltag zu machen. Veränderungen sind sehr schwer und oft
genug scheitern wir daran und fallen in alte Muster zurück. In
dieser Folge zeige ich dir eine Methode wie es dir leichter fällt
in deinem Alltag dich besser zu ernähren oder auch mehr Bewegung in
den Alltag zu bringen. Damit du dich wieder wohler und
leistungsfähiger fühlst.

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„Warum Motivation beim Abnehmen oft unterschätzt wird“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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