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Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen Podcast
Warum Veränderung oft Angst macht – selbst wenn sie gut wäre

Warum Veränderung oft Angst macht – selbst wenn sie gut wäre

Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen vor 3 Jahren

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Unsere Komfortzone gibt uns ganz viel Sicherheit und ist sehr
angenehm. Sie hat also definitiv Vorteile, aber sie kann uns auch
ganz schön im Weg stehen. Abends nach der Arbeit noch Sport machen
oder sich in die Küche stellen und etwas kochen. Der einfachste Weg
ist es sich lieber auf die Couch zu legen und ein Fertiggericht zu
essen oder nur etwas Brot mit Aufschnitt. Es gibt immer wieder
Situationen im Leben, da bist du nicht zufrieden und wünschst dir
etwas anderes. Du bist zum Beispiel unzufrieden mit deinem Körper
und fühlst dich nicht wohl und würdest dich gerne wohler und
leistungsfähiger fühlen. Dafür müsstest du aber etwas verändern und
deine Komfortzone verlassen. Dies fällt meist sehr schwer und du
machst es gar nicht oder nur für eine kurze Zeit. Ist also deine
Komfortzone Fluch und Segen zu gleich? Genau das schauen wir uns in
dieser kurzen Folge anhand einer Story aus meinem Leben an. Hier
findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube:
https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram:
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