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Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen Podcast
Warum Motivation beim Abnehmen oft nicht das eigentliche Problem ist | mit Performance Coach Sina Feuerer

Warum Motivation beim Abnehmen oft nicht das eigentliche Problem ist | mit Performance Coach Sina Feuerer

Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen vor 3 Jahren

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„Ich weiß, ich müsste mich mehr bewegen.“ „Ich weiß, ich sollte
mich besser ernähren.“ „Eigentlich weiß ich ja, wie man abnimmt.“
Kommt es dir vielleicht bekannt vor? Und ganz ehrlich, an sich
wüsstest du schon, was du anders machen müsstest, um dich wohler zu
fühlen. Das ganz große Problem ist es dann es auch wirklich zu
machen. Es fehlt die Zeit. Man weiß nicht, wo man anfangen soll. Es
ist so anstrengend. Und wenn du dann deine ganze Motivation
zusammen nimmst und anfängst, dann kommt das zweite noch größere
Problem dazu. Es wirklich konstant über einen längeren Zeitraum
durchzuhalten. Meist verliert man doch nach 4-6 Wochen wieder die
Motivation und alles ist genauso wie vorher. Warum fällt uns das
Umsetzen so extrem schwer? Warum können wir uns nicht langfristig
motivieren? Wie kommst du leicht ins Tun und bleibst auch wirklich
dran? Diese Fragen habe ich mir zusammen mit Performance-Coach Sina
Feuerer in unserem gemeinsamen Interview angeschaut. ACHTUNG!
Dieses Interview hilft dir auch, wenn du in anderen Bereichen
Schwierigkeiten hast, Ziele wirklich anzugehen und konstant
dranzubleiben. Hier findest du weitere spannende Themen für dein
Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach
Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website:
https://martinkunert.de/ Hier erfährst du mehr über Sina: Website:
https://sina-feuerer.de/ Instagram: @sina.feuerer Podcast:
https://open.spotify.com/show/1YX1DXB6BR4tySButA18jL