Aus diesem Grund scheitern die meisten Abnehmversuche

Ich möchte mit dir in dieser Folge meine Beobachtung bei mir selbst
und die Erkenntnis daraus teilen. Oft genug verfallen wir ins
Schwarz-Weiß-Denken. Entweder es wird komplett verzichtet oder auf
nichts verzichtet Entweder es wird gehungert oder man isst, so viel
man will Entweder du machst exzessiv und viel Sport oder liegst nur
auf der Couch. Am liebsten würdest du 5-10 Kilo in einer Woche
verlieren wollen. Warum wir so oft radikal denken und handeln, um
abzunehmen und was du für dich ab sofort anders machen kannst.
Schauen wir uns gemeinsam in dieser Folge an. Hier findest du
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