Warum ständige Nachrichten deinem Körper mehr stressen, als du denkst

In dieser Folge geht es darum, wie das tägliche konsumieren von
Nachrichten dich krank und unglücklich machen kann. Der hohe
Medienkonsum und die ständige Verfügbarkeit von Nachrichten führen
dazu, dass unser Gehirn im Alarmzustand bleibt und chronischen
Stress verursacht. Du erfährst auch, wie unser Gehirn auf
Negativität reagiert, was dazu führt, dass wir uns auf schlechte
Nachrichten konzentrieren und das Gefühl haben, dass die Welt immer
schlechter wird. Der Konsum von Nachrichten kann auch körperliche
und mentale Auswirkungen haben. Ich zeige dir, wie du dich selbst
schützen kannst, um trotzdem auf dem Laufenden zu bleiben und dich
nicht von den Nachrichten überwältigen lässt. Am Ende erzähle ich
dir noch, wie ich es geschafft habe, aus diesem Teufelskreis
auszubrechen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein
Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach
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