Warum es so schwer ist, dranzubleiben – auch wenn du es willst

Ich schaffe es einfach nicht, mich nach der Arbeit noch zu
motivieren, Sport zu machen und was Gesundes zu kochen und lege
mich lieber auf die Couch. Diese Aussage habe ich schon etliche
Male gehört und kann es absolut verstehen. Denn eine der größten
Herausforderungen, wenn es um Gesundheit und Fitness geht, ist und
bleibt der innere Schweinehund. In dieser Folge zeige ich dir, wie
du deinen inneren Schweinehund bezwingen kannst. Hier findest du
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