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  3. Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen Podcast
  4. Wenn die Waage stehen bleibt – obwohl du alles richtig machst
Neben dem Jo-Jo-Effekt ist die Stagnation beim Abnehmen das
Schlimmste. Anfangs läuft es noch ziemlich gut und plötzlich
passiert nichts mehr auf der Waage, obwohl du auf deine Ernährung
achtest und dich mehr bewegst oder Sport machst. Aus deiner
Verzweiflung heraus verzichtest du noch mehr, isst noch weniger und
machst noch mehr Sport. Bis du am Ende ganz aufgibst und dich damit
abfindest. Damit dir das in Zukunft nicht mehr passiert, schauen
wir uns in dieser Folge 6 Gründe an, warum dein Gewicht aktuell
stagniert. Hier findest du weitere spannende Themen für dein
Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach
Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/

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„Wenn die Waage stehen bleibt – obwohl du alles richtig machst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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