#09 - Geschmeidigkeit durch Klarheit

Verbinde dich mit deinen Gelenken und lade hier Raum ein.
Wenn du Raum in allen Gelenken einlädst, kann deine Bewegung
freier und geschmeidiger werden.


Mit dieser Episode kannst du in die Details eintauchen. Du
bringst deine Füße, Beine und Arme


Starte im Sitzen auf einem Stuhl. Folge den Anweisungen und denke
sie aktiv mit. So lädst du mehr und mehr Geschmeidigkeit durch
Klarheit ein.


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