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Beschreibung
vor 4 Jahren
Welche Konsequenzen hat schlechter Schlaf? Kann man Schlaf
nachholen oder gar vorschlafen? Welchen Einfluss haben Träume? Wie
wirken sich kleine Nickerchen tagsüber aus? Wie sieht die perfekte
Schlafumgebung aus? Wann sollte man idealerweise ins Bett gehen?
Und warum ist ein Fernseher im Schlafzimmer ein indiskutables NoGo?
Schlafexperte Jan Herzog klärt auf.
nachholen oder gar vorschlafen? Welchen Einfluss haben Träume? Wie
wirken sich kleine Nickerchen tagsüber aus? Wie sieht die perfekte
Schlafumgebung aus? Wann sollte man idealerweise ins Bett gehen?
Und warum ist ein Fernseher im Schlafzimmer ein indiskutables NoGo?
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