Mentale Gesundheit: René Träder und die große Mitmach-Folge für mehr Resilienz

Heute gibt es eine Premiere bei Fünf zu Eins. René Träder ist der
erste Gast, der zum zweiten Mal bei mir ist. Er ist
Resilienztrainer und war bereits im November 2020 bei mir. Damals
haben wir ein theoretisches Gespräch über das Immunsystem der
Psycho geführt. Heute gehen wir in die Praxis und ihr könnt quasi
live eure Widerstandsfähigkeit mit uns trainieren. SHOWNOTES 7Mind
ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und
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